“原生家庭，是指自己出生和成长的家庭。特别是0—3岁，伴随你的家庭成员对你的影响最大，最长久。
很多心理学研究早已证明：早期生活历程，尤其是原生家庭对个人性格起着至关要紧有哪些用途，对个人的生活会产成长期、深远的影响，甚至决定个人的一生幸福。
每一个人生的时候，都像是一张白纸，为你描画刚开始生活草稿的人就是爸爸妈妈。所以，知道我们的刚开始，就要知道你的爸爸妈妈。没爸爸妈妈不喜欢孩子，只不过，极少人掌握做爸爸妈妈，再做爸爸妈妈的，这是生活非常重要的职位，大多却未经过培训就上岗。孩子对爸爸妈妈是天然的依靠与信赖，不由自主地模仿和接纳爸爸妈妈传递的所有，思想、行为、爱好等。到了青春期，开始有了我们的思想便开始产生了不听话，只不过，仍不可以客观地来看待爸爸妈妈的所有。
你的爸爸妈妈是哪种性格？他们有哪些优势和弊端？他们是什么种类的爸爸妈妈？等等。当你开始客观地剖析你在世上最亲的人，你便更能走进他们的世界，理解他们的行为，你忽然发现，他们与你一样，也深受他们的爸爸妈妈影响，所以你的父亲对你暴躁是什么原因他的爸爸对他暴躁。在那个时刻，你忽然开始理解甚至心疼你的父亲，那个非常小的时候常常挨打的人。
探求爸爸妈妈的原生家庭，是认识我们的开始。这是一条非常长的心路，需要耐心和爱心，更需要知道我们的渴望。
其实，大部分人没直面真实的勇气，没办法客观而冷静地分析我们的爸爸妈妈及家庭。每一个孩子的身上都遭到爸爸妈妈的重大影响，并给他们留下了深深烙印。由于大家在未成年前，没独立生活的能力，处于存活的本能，都会主动适应周围的环境，熟知和模仿爸爸妈妈的生活和认知模式，久而久之就把早期爸爸妈妈的生活模式无意识地带到了自己成年后的日常，并且自己还感觉是理所当然的。假如没深入的挖掘，大部分人尚不可以意识到原生家庭对自己产生什么好的影响和不好的影响。
家庭中爸爸妈妈的关系对个人产生巨大的影响。近期的一项研究也证明这个看法，依据调查研究的结果显示：爸爸妈妈常常吵架对孩子导致的不好的影响大于爸爸妈妈离婚对孩子的影响，比率分别是33%、31%。缘由是爸爸妈妈是孩子最亲近的人，孩子长期目睹爸爸妈妈争吵，爸爸妈妈间互相敌意、贬低他们，就会使孩子产生不安全感、不信赖感、怀疑、困惑等消极情绪，将来非常可能导致孩子人际关系障碍，很难与其他人打造信赖关系，影响孩子的一生幸福。
很多的人际关系问题，在大家的原生家庭中可以找到答案。
